二你自己需带的物品基础物资 水杯零食陪产时间长，避免饿肚子 颈枕小折叠凳医院椅子可能不舒服 薄外套夜间陪护保暖协助工具 笔记本和笔记录宫缩时间或医嘱 小风扇喷雾若产房闷热可帮她降温个人用品 口罩消毒湿巾保持卫生 少量现金应急买物品注意事项提前和闺蜜沟通，确认医院是否；巧克力原因巧克力含有大量碳水化合物，易于人体快速吸收，能迅速为产妇提供大量热量，是分娩时的理想能量补充食物红糖水原因红糖水既能快速补充水分，又能提供能量在待产期间适量饮用，能为产妇提供足量的热量建议准备吸管以便产妇更方便饮用坚果类小零食原因对于顺产过程持续时间较长的产妇。

坚果类小零食对于顺产过程可能持续较长时间的产妇，准备一些坚果类小零食是有益的在阵痛的间歇吃一些，可以帮助缓解疼痛，同时补充能量，保持体力功能饮品为了防止产妇因疼痛而无法吃下固体食物，可以提前准备一些功能性的饮品，如红牛这些饮品口感清爽，能快速补充能量，帮助产妇恢复体能；2 食物与饮料 饮料如运动饮料，用于补充体力 零食如巧克力饼干，分娩时体力不支或没有食欲时可以食用3 红糖 用于分娩后刺激排尿，同时缓解低血糖或入量不足的问题糖尿病孕妇需携带无糖饮料，并密切关注尿酮体和血糖情况，必要时进行输液治疗此外，进产房后应保持冷静，多与助产士。